Опора
Земя
Образ за присъствието в тялото и за онова, което ни дава усещане за стабилност.
01 / 05
Завръщане към себе си представя
Овладей стихиите в теб
Четиридневно преживяване, в което да срещнеш емоциите си, да чуеш какво ти показват и да откриеш нов начин да бъдеш с тях.
30 октомври – 2 ноември 2026 · 4 дни · 3 нощи · Априлци
До началото остават
--
Дни
--
Часа
--
Мин
--
Сек
Начало30 октомври 2026, 15:00 ч.
Може би това ти е познато
Ако напоследък усещаш…
01Емоции, които се натрупват, а все не намираш време да ги чуеш.
02Напрежение, което носиш със себе си през целия ден.
03Трудно ти е да назовеш какво точно чувстваш.
04Иска ти се малко пространство — за себе си и за истинска връзка с другите.
Не е нужно да имаш отговор. Понякога началото е просто да си дадеш време да почувстваш.
Езикът на преживяването
Пет стихии. Пет начина да срещнеш себе си.
Използваме стихиите като образи, а не като обяснение или научен модел на емоциите. Всяка от тях отваря различен въпрос към теб.
Чувства
Вода
Покана да забележим емоциите, да им дадем име и пространство за изразяване.
02 / 05Посока
Огън
Образ на желанията, границите и смелостта да направим своя избор.
03 / 05Перспектива
Въздух
Място за дъх, пауза и поглед към познатото от друг ъгъл.
04 / 05Свързване
Етер
Пространство да съберем преживяното и да чуем какво остава важно за нас.
05 / 05Около 2 минути · Без регистрация
Коя стихия води в теб в момента?
Как срещаш предизвикателствата — чрез действие, чувства, размисъл или търсене на опора? Отговори на 10 кратки въпроса и разгледай себе си през образите на стихиите.
Това е символен въпросник за самоопознаване, а не научно валидиран психологически тест. Резултатът отразява избраните отговори, а не определя твоята личност.
Време за теб
Какво те очаква през тези четири дни
Време да излезеш от ежедневния ритъм и да обърнеш внимание на себе си. Ще използваме петте стихии като образи, през които да изследваме тялото, чувствата, мислите и личните си избори.
Движение и заземяване
Сутрешно раздвижване и практики за внимание към тялото, опората и личния ритъм.
Среща с емоциите
Водени упражнения и разговори, в които да разпознаваш и назоваваш чувствата и нуждите си.
Дъх и пространство
Моменти за осъзнато дишане, медитация и наблюдение на мислите.
Творческо изразяване
Рисуване, движение и символични ритуали като различни начини да изразиш преживяното.
Природа и почивка
Лек поход с продължителност около 2–3 часа, свободно време и възможност за сауна.
Споделяне и лична посока
Срещи с групата и време да осмислиш какво искаш да отнесеш със себе си в ежедневието.
Какво можеш да отнесеш със себе си
По-ясни думи за това, което чувстваш. Наблюдения за собствените ти реакции и нужди. Практики, към които можеш да се връщаш, и една лична стъпка за следващите дни.
Преживяването е лично — всеки може да открие различни неща за себе си.
Твоето темпо има място тук
Можеш да пропуснеш практика, да си вземеш пауза или да не споделяш пред групата. Участваш според собствената си готовност. Каним те да изследваш себе си с уважение към личните си граници.
30 октомври — 2 ноември
Програма по дни
Ден 1 · Петък · 30 октомвриПристигане и свързване
Време да оставиш ежедневния ритъм зад себе си, да срещнеш групата и да усетиш с какво намерение започваш тези дни.
- 15:00–17:00Посрещане на гостите и настаняване
- 18:00–19:15Откриващ кръг — въведение, запознаване със стихиите и свързване
- 19:30–20:30Вечеря
- 21:00–22:00Намерение за следващите дни и опознавателни игри
Ден 2 · Събота · 31 октомвриЗемя и Вода
ЗЕМЯ · Опора, тяло и присъствие
Обръщаме внимание на тялото, личния ритъм и онова, което ни дава устойчивост. Чрез движение и среща с природата изследваме корените си, нуждите си и чувството за принадлежност.
- 08:00–09:00Сутрешна загрявка и заземяване
- 09:00–10:00Закуска
- 10:30–13:00Лек поход сред природата, практики и беседи, посветени на Земята
- 14:00–15:00Обяд
- 15:00–16:30Почивка и свободно време
ВОДА · Емоции, приемане и изразяване
Даваме пространство на чувствата си. Изследваме как да ги разпознаваме, да ги изразяваме и да се свързваме чрез тях — със себе си и с другите.
- 17:00–19:00Въведение в елемента Вода, упражнения и практики за емоционално осъзнаване и свързване
- 19:30–20:30Вечеря
- 21:00–22:00Творческа вечер — интуитивно рисуване, свободни танци и чаша вино или безалкохолна напитка по желание
Ден 3 · Неделя · 1 ноемвриВъздух, Огън и Етер
ВЪЗДУХ · Дъх, яснота и перспектива
Създаваме пространство да забавим и да чуем себе си. Чрез осъзнато дишане, медитация и наблюдение изследваме мислите си и отваряме място за нова гледна точка.
- 08:00–09:00Сутрешно раздвижване, вдъхновено от елемента Въздух
- 09:00–10:30Закуска
- 10:30–11:00Кратка почивка
- 11:00–13:00Въведение в елемента Въздух, дихателни практики и медитация
- 14:00–15:00Обяд
ОГЪН · Желание, смелост и действие
Обръщаме се към онова, което ни движи. Изследваме личните си желания, граници и избори — и как да ги превърнем в конкретна стъпка напред.
- 16:00–17:30Въведение в елемента Огън, беседа, упражнения и практики
- 18:00–19:00Вечеря
- 19:30–21:00Край огъня — символични ритуали за пускане, избор и действие
ЕТЕР · Пространство, свързване и цялост
Събираме преживяното и му даваме място. В тишина и споделяне се връщаме към личното си намерение и към онова, което искаме да отнесем със себе си.
- 21:00–22:00Затваряне на кръга — осмисляне на преживяното и завръщане към себе си
Ден 4 · Понеделник · 2 ноемвриОт преживяването към ежедневието
Последна сутрин заедно — за благодарност, лична посока и малките стъпки, с които преживяното може да продължи у дома.
- 08:00–08:20Спокойна сутрешна практика
- 08:20–09:00Закуска
- 09:00–09:30Подготовка за отпътуване
- 09:30–10:00Лично намерение и стъпки за следващите дни
- 10:00–10:45Финален кръг — „Какво отнасям със себе си?“
- 10:45–11:00Сбогуване и изпращане
Участие
Цени
4 дни · 3 нощи · Цена за един или двама
до 13 октомври 2026 включително
Текуща офертаРанно записване
369 €
за един човек
Обща цена за двама 666 €
333 € на човек при участие на двама
14–23 октомври 2026
Стандартна цена
422 €
за един човек
Обща цена за двама 777 €
388,50 € на човек при участие на двама
24 – 27 октомври 2026
Късно записване
499 €
за един човек
Обща цена за двама 888 €
444 € на човек при участие на двама
Какво включва участието
В цената са включени:
- 3 нощувки в двойна или тройна стая.
- 8 пълноценни хранения, приготвени от личен готвач.При записване можеш да споделиш хранителните си предпочитания. Ще обсъдим с теб възможностите за менюто.
- Всички практики и занимания от програмата.
- Материалите за практиките.
- Ползване на сауната.
Настаняване. Настаняването се организира от екипа, като се съобразяваме с предпочитанията и наличните места. Ако идваш с друг човек и искате да сте заедно, сподели го при записване.
Транспорт. Транспортът не е включен. При желание можем да съдействаме за координация на споделено пътуване между участниците.
Как се запазва място
- 01
Изпращаш заявка
Оставяш име, имейл и телефон във формата.
- 02
Чуваме се лично
Владимир или Мария ще се свържат с теб по телефона, за да обсъдите участието и въпросите ти.
- 03
Избираш начин на плащане
Можеш да платиш депозит от 50% или цялата сума — в брой или онлайн. Подробностите ще получиш при разговора.
- 04
Получаваш потвърждение
След уточняване на участието и получаване на плащането потвърждаваме мястото ти.
Изпращането на заявка само по себе си не потвърждава място.
Ако организаторите отменят събитието, всички платени суми се възстановяват.
Априлци, Стара планина
Място за пауза
Тенис комплекс „Синьото“
В подножието на Стара планина, край Априлци — чист въздух, зелено и тишина. Място за забавяне, работа с тялото и ума и истински отдих.
Виж мястото
Срещни ни
Хората зад преживяването
Владимир (Гонзи), Мария, Виктор и Гери ще бъдат до теб през тези четири дни. Всеки от тях води практиките за своя стихия — и всеки има свой начин да те покани да изследваш себе си.
Владимир (Гонзи)
Водещ на практиките за стихията Огън
Смелост · Действие · Автентичност
Влади е част от екипа зад „Завръщане към себе си“. Интересът му към психологията и духовността го води през трансформационна менторска програма, среща с психодрамата и личен път на себепознание.
Обича разговорите, в които можем да свалим маските, и въпросите, които ни помагат да погледнем на себе си по нов начин.
В ритрийта ще ви води през практики и разговори, посветени на вътрешния огън — онзи импулс, който ни свързва с желанията ни и ни дава смелост да направим крачка към тях. Ще изследвате какво ви движи, какво ви спира и къде искате да насочите енергията си — с пространство за споделяне и уважение към личното темпо на всеки.
„За мен огънят е енергията да бъдем честни със себе си и смелостта да превърнем това, което усещаме, в действие.“
Мария
Водеща на практиките за стихията Вода
Емоции · Приемане · Свързване
Мария е част от екипа зад „Завръщане към себе си“. Завършила е психология и се интересува от вътрешния свят на човека — чувствата, преживяванията и начина, по който те оформят отношенията ни със себе си и с другите.
Обича дълбоките разговори и да изслушва. За нея емоциите са възможност да разберем повече за себе си и за онова, от което имаме нужда.
В ритрийта ще ви води през медитации и практики, посветени на Водата — като символ на чувствата, приемането и способността да преминаваме през промяната. Поканата ѝ е да забавите темпото, да обърнете внимание на онова, което усещате, и да му дадете пространство, без да бързате да го променяте.
„Понякога пътят към себе си започва с това да си позволим да почувстваме.“
Виктор
Водещ на практиките за стихията Въздух
Свобода · Любопитство · Перспектива
Виктор е част от екипа зад събитията „Завръщане към себе си“. Любопитството го води към въпросите за живота, убежденията ни и различните начини, по които можем да погледнем на познатото.
По професия е готвач и по време на ритрийта ще се грижи и за храната — с внимание и любов към онова, което приготвя за общата трапеза.
В ритрийта ще ви води през практики, посветени на Въздуха — като символ на свободата и новите перспективи. Поканата му е да изследвате обичайните си начини на мислене, да погледнете отвъд първия отговор и да дадете пространство на възможности, които досега не сте забелязвали.
„Въздухът ни дава възможност да видим повече и да усетим, че животът е много по-голям, отколкото си мислим.“
Гери
Водеща на практиките за стихията Земя
Тяло · Природа · Създаване
Гери обича да твори с ръцете си и да превръща вдъхновението в нещо осезаемо. Завършила е реклама, а интересът към идеите и тяхното реализиране се преплита с любовта ѝ към природата, музиката и движението.
Намира смисъл в простите неща — хубавата храна, тишината, истинските разговори и моментите, в които сме тук и сега.
В ритрийта ще ви води през практики, посветени на Земята — като символ на стабилността, присъствието и връзката с тялото. Поканата ѝ е да обърнете внимание на сетивата си, да се свържете с природата и да изследвате какво ви носи усещане за опора в ежедневието.
„Земята ни връща към простото и истинското.“
Добре е да знаеш
Често задавани въпроси
Подходящо ли е, ако нямам опит с подобни практики?
Да, не е нужен предишен опит. Ще можеш да участваш със своето темпо и да задаваш въпроси.
Мога ли да дойда сам/а?
Да. Можеш да участваш самостоятелно или с близък човек. В началото ще има време за запознаване и свързване с групата.
Какво е настаняването?
В двойни и тройни стаи. Разпределението се организира от екипа според предпочитанията и наличните места.
Мога ли да заявя хранителни предпочитания?
Да. Храната ще се приготвя от личен готвач. Сподели предпочитанията си при записване, за да обсъдим възможностите.
Колко натоварващ е походът?
Предвиден е лек поход с продължителност около 2–3 часа. Ако имаш въпроси дали е подходящ за теб, обсъди ги с нас предварително.
Трябва ли да участвам във всичко?
Не. Можеш да пропуснеш практика, да си вземеш пауза и да избереш дали да споделяш пред групата.
Какво да нося?
Постелка за практиките, топли и удобни дрехи и резервни обувки.
Има ли паркинг?
Да, комплексът разполага с паркинг.
Включен ли е транспортът?
Транспортът е самостоятелен. При желание можем да съдействаме за координация с други участници.
Как става записването?
Изпрати заявка чрез формата по-долу. Владимир или Мария ще се свържат с теб по телефона. Мястото се потвърждава след разговора и плащането.
Следваща стъпка
Заяви участие
Ако това преживяване те вълнува, изпрати ни заявка. Ще се свържем с теб, за да поговорим за участието ти.
Как да стигнеш
Тенис комплекс „Синьото“, Априлци
Комплексът разполага с паркинг. Транспортът е самостоятелен — при желание можем да съдействаме за споделено пътуване.
Отвори в Google MapsЗа въпроси — Завръщане Към Себе Си: